首が回りづらい

　主に、肩がこり、首が回りづらい、といらっしゃった方の施術例です。

　初回は約３０分コースをご希望で、お尻の痛みも多少気になるとのことでしたので、首・肩と、腰、お尻・股関節の施術をしました。

　約２週間後に２回目の来室。とても軽くなったそうで、辛さは半減したとのことでした。

　２回目は約６０分コースをご希望で、首から腰まで背骨全体、肩の周り、お尻・股関節の周りと、体の中心部を全体的に施術させていただきました。そして特に、首・肩周りと、お尻・股関節の周りには時間を使いました。

　３回目も約２週間後に来室。段々と良くなっているようで、その約１ヶ月後にいらっしゃった４回目には、「だいぶ良くなった」とおっしゃっていただきました。

　首や肩のこりが蓄積し、首の動きが悪くなってしまう場合があります。自転車や車の運転中に後ろを振り返ることができなくなる人もいて、そうなってしまうと危険でもあります。

　しかしオステオパシーでは、首の関節を１つ１つチェックして、その動きを回復させることが可能です。

　また、背中の骨のかたさや、肩甲骨と首をつなぐ筋肉のかたさが首の動きを妨げている場合もあり、時間の許す限りそれらへの対処もおこないます。

　首が回りづらい方はぜひ一度、オステオパシーをお試しください。

手の指の痛み

 　他の気になるところ＋片手の指に痛みがある、といらっしゃった方の施術例です。今回は、手の指に焦点を当ててご紹介します。

　それまで特にそういうことはなかったようなのですが、その時に限り、親指以外の指先が全部痛い、とおっしゃっていました。じっとしていても痛いそうです。そして相対的に、痛みの強い指とそうでない指があるとのことでした。

　約90分コースをお選びいただきましたので、指を含めて広範囲の施術をしました。首から腰まで背骨全体、足全体、両肩周辺、痛い方の手全体を指先まで、頭、という具合です。

　じっとしていても痛いということなので、首から出て指先に延びている神経の働きに異常が出ていたのかもしれません。

　また指自体も、関節１つ１つをチェックしましたが硬さがありましたので、指自体に問題もあったのかもしれません。

　どちらも、その周辺部位を含めて施術をしました。

　約20日後にいらっしゃった時に指の痛みについておうかがいしたところ、「あれ以来、痛くない」とおっしゃっていました。

　そしてその時は、すっかり良いようなので、指の施術はしませんでした。

　施術の影響というのはどの程度なのかわかりにくいものなのですが、お役に立てたならばよかったです。また、この方の治癒力はすごいなあと思いました。

手首の痛み

 　不定期的にいらっしゃている方が、「最近、たまに手首が痛くなる」とおっしゃっていたので、今回はそこにスポットを当てた施術例です。

　約60分コースをお選びいただきました。他に気になるところもあるため、首から腰までの背骨全体、肩周辺、足全体、そして手首と、一か所にかける時間を減らしつつ、わりと広範囲の施術をさせていただきました。

　ただし、手首に関しては比較的時間をかけ、細かく施術をしました。

　以下の画像のように、前腕（肘から先）の骨は２本あり、それが手首の骨に連結をして関節を作っています。

　意外かもしれませんが、手首の部分にはこのように、小石のような骨がたくさん集まっています。

　そして、これらが少しずつ動くことでなめらかな手首の動きを実現しているのでしょうが、それに引っかかりが生じることがあります。

　そこでオステオパシーでは、それを細かくチェックし、引っかかっている部分の動きをなめらかにします。結果、手首全体の動きが良くなる、血流が良くなる、痛みや不快感がやわらぐ、などの効果が望めるのです。

　一度手首の施術をし、その約３週間後にその方がいらっしゃった時に尋ねてみたところ、手首はもう痛まなくなったそうです。そのため、その時には手首の施術はしませんでした。

　もともと「たまに痛くなる」程度だったので、ひどい状態ではなかったのだと思われます。しかしオステオパシーの施術がお役に立っていたならばうれしいです。

スポーツをする方のメンテナンス

　今回は個別の施術例ではなく、一般的な話です。

　当施術室には、スポーツをする方もご来室なさっています。

　格闘技系、ダンス系、陸上系、球技系…、といった様々なスポーツをされる方の施術を、今までにさせていただきました。

　どこか具合の悪いところがあるときにのみ来る方もいらっしゃいますし、定期的なメンテナンスのために来る方もいらっしゃいます。

　スポーツをする方だからといって特別なことをするわけではないのですが、一方で、常に一人一人に合わせた施術をおこなっています。

　オステオパシーには様々なテクニックがあり、それらを使い分けることで、様々な状況に対応することが可能なのです。

　競技パフォーマンスが向上したとおっしゃっていただける方もいます。

　確かに、施術によって、体がやわらかく・バランスよくなれば、競技にも良い影響が出ると思います。

　いくら鍛え上げた筋肉があっても、それがうまく伸び縮みせず、また体全体のバランスがよくなければ、そのパフォーマンスは落ちてしまうでしょう。

　そういった点を、オステオパシーの施術はサポートできると思うのです。

　ですから、競技前に身体機能を向上させるためにいらっしゃる方もいます。

　逆に競技後に、疲れを早く抜くためや、どこか具合の悪いところを調整するためにいらっしゃる方もいます。

　そして、そういったタイミングはあまり関係なく、定期的な間隔でいらっしゃる方や、不定期にいらっしゃる方もいます。

　どのような場合でもそれなりの対応が可能ですので、スポーツをなさっている方もぜひ、オステオパシーをお試しください。

股関節がかたい・腰が丸い―個別運動指導

　股関節がかたいのと、腰が丸いのが気になるという方の例です。

　そして今回は番外編で、「個別運動指導」をさせていただいた例のご紹介です。

　定期的に施術に来ていただいている方なのですが、自宅でできる方法があれば自分で運動してより良い状態にしたいとのご要望があり、運動指導をさせていただくことになりました。

　約30分コースをご希望で、料金は施術と同じ1800円です。

　いろいろな運動があり、それぞれにそれぞれの効果がありますが、今回はまず第一段階として、主に柔軟性とバランス感覚を身につける運動をしました。もちろん筋力もあった方が望ましいのですが、今回は柔軟性とバランス感覚に目的を絞りました。

　範囲も腰周辺と股関節に絞り、まずは僕が見本を見せ、次にご本人にもしていただき、一種類ずつ、ご本人に合わせたペースで進めていきます。

　 途中、質問を挟みながら、メモを取りながら、ご自分のペースに合わせて運動していただきます。（個人利用のみという条件で、メモや写真・動画撮影も許可しています）

　最後に時間があまったので、ご本人の希望で、すべてのメニューの総復習もしました。

「自分はあまり運動する習慣がないけど、これくらいならばできそうだ」とおっしゃっていただきました。

　そして今後、ご自分でそれをやっていただき、さらなるステップをお望みの場合は、筋力アップなどの新たなメニューをご提案するというお話をして、終了となりました。

　運動指導は昔からしていて、以前は決まったメニューの中から時間に合わせたご指導していたのですが、現在は完全オーダーメイドで、その人それぞれに合わせた運動をご指導しています。

　そちらの方が効果的であり、運動する習慣も身につきやすいだろうという判断です。

　なお、施術例の番外編として、この「個別運動指導」についてもまたご紹介することがあるかもしれません。

　また、僕自身も健康や身体機能の向上を目指し、これからも自分で各種の運動を実践して研究を重ねていこうと思っています。